স্বাস্থ্য

প্রতিদিন সকালে হাঁটলে হার্ট ও ফুসফুস শক্তিশালী হয়। সকালে হাঁটার অভ্যাস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্যে করে। যারা নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করেন তাদের হার্টের অসুখ ও স্ট্রোকের ঝুকিও কমে যায় অনেকাংশে।...