ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র একটি বিপাক জনিত সমস্যা, যেখানে রক্তে শর্করা বা গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। মানব দেহের অগ্ন্যাশয় বা প্যানক্রিয়াস থেকে ইনসুলিন নামক হরমোন নিঃসৃত হয়, যা বিপাক ক্রিয়ার মাধ্যমে দেহের শর্করার মাত্রা কে নিয়ন্ত্রন করে। এই ইনসুলিনের কাজ হল মানব দেহের কোষ গুলোয় গ্লুকোজ পৌঁছে দেওয়া।
ডায়াবেটিস এর লক্ষণ বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি জানার আগে ডায়াবেটিস কি ও কেন হয় এটা জানতে হবে। কেননা, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করেন এবং অকালে মৃত্যুর কোলে ঠেলে দেয়। আর এ কারণেই ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিশ্বকে সচেতন করার লক্ষ্যে প্রতি বসর ১৪ নভেম্বর পালিত হয় বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস।
ডায়াবেটিস কি ও কেন হয়?
ইনসুলিনের কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে গিয়ে রক্তে স্বাভাবিকের চাইতে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যাওয়াকে বহুমূত্র বা ডায়াবেটিস বলে। ২০২১ সালের তথ্য অনুযায়ী বিশ্বে প্রায় ৫৩৭ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। যার কারণে প্রতিবছর সারা বিশ্বে ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। বাংলাদেশ সহ বিশ্বে প্রতি ৭ সেকেন্ডে একজন মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।
আমরা প্রতিদিন নানা রকমের সুস্বাদু খাবার খেয়ে থাকি। খাবার খাওয়ার পর আমাদের শরীর সেই খাদ্যের শর্করাকে ভেঙ্গে চিনি তে বা গ্লুকোজে রুপান্তরিত করে। মানব শরীরের অগ্ন্যাশয় বা প্যানক্রিয়াস থেকে ইনসুলিন নামক যে হরমোন নিঃসৃত হয়, তা শরীরের কোষ গুলোকে চিনি গ্রহন করার জন্য নির্দেষ প্রদান করে।
চিনি মূলত শরীরে শক্তি বা জালানি হিসেবে কাজ করে। মানব শরীর যখন ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, অথবা ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা হ্রাস পায় ঠিক তখনই ডায়াবেটিস হয়।
ডায়াবেটিস এর লক্ষণ
আমাদের প্রায় সকলের মাঝে কম বেশি ডায়াবেটিস এর লক্ষণ আছে। আমাদের অনেকেরই ডায়াবেটিস এর লক্ষণ সম্পর্কে ভালো ধারণা নেই যার কারণে আমরা লক্ষণ থাকা শর্তেও জানি না আমাদের ডায়াবেটিস আছে নাকি। তাই আমাদের আগে জানতে হবে ডায়াবেটিস এর লক্ষণ গুলো কি?
লক্ষণের উপর ভিত্তি করে ডায়াবেটিস প্রধানত দুই প্রকারঃ-
- টাইপ-১
- টাইপ-২
এ ছাড়া আরও কিছু ডায়বেটিস রয়েছে। যেমন জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, নিওনাটাল ডায়াবেটিস ইত্যাদি।
টাইপ-১ ডায়াবেটিস এর লক্ষণ
টাইপ-১ ডায়াবেটিস এর লক্ষণ গুলি হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে, এবং এর সুত্রপাত খুবই দ্রুত ঘটে। যার ফলে আমাদের কিছু বুঝে উঠার আগেই ডায়াবেটিস আমাদের শরীরে বাসা বেধে নেয়। তাই টাইপ-১ ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলো আমাদেরে জানতে হবেঃ-
- হঠাৎ করে প্রচন্ড পরিমাণে পানি পিপাসা পাওয়া
- দ্রুত ওজন কমতে থাকা
- ঘন ঘন প্রসাবের প্রবণতা
- যে কোন কিছুতে বিরক্তি ভাব প্রকাশ পাওয়া
- অতিরিক্ত খুধা লাগা
- চোখে ঝাপসা দেখা
- বমি বমি ভাব ও প্রচন্ড পরিমাণে পেট ব্যথা করা
- শরীরে দুর্বলতা ও ক্লান্তি ভাব
- সারা গায়ে চুলকানি হওয়া
- অপ্রীতিকর গন্ধের অনুভূতি হওয়া ইত্যাদি।
টাইপ-২ ডায়াবেটিস এর লক্ষণ
ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপটি কে টাইপ-২ ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন-অনির্ভর ডায়াবেটিস বলা হয়। প্রায় ৯০% মানুষ টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে থাকে। টাইপ-২ ডায়াবেটিস কে প্রাপ্ত বয়স্ক সূচক ডায়াবেটিস ও বলা হয়ে থাকে। টাইপ-২ ডায়াবেটিস এর লক্ষণ গুলো-
- হুট করে চোখে ঝাপসা দেখতে শুরু করা
- প্রচন্ড পরিমাণে মাথা ব্যথা ও মাথা ঘোড়া
- কোন কারন ছাড়ায় মেজাজ পরিবর্তন হওয়া
- বগল ও ঘারের কাছে কালচে ছাপ পড়া
- মূত্রনালি তে বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ
- দ্রুত হারে ওজন হ্রাস পাওয়া বা বৃদ্ধি ঘটা
- হাতে এবং পায়ে ঝিনঝিন করা
- ধীরে গতিতে ক্ষতস্থান নিরাময়
- অতিরিক্ত প্রস্রাবের প্রবণতা
- অপ্রীতিকর গন্ধের অনুভূতি
- পানি পিপাসা
- যৌনাঙ্গে সংক্রমণ
- চুলকানি ও চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি।
কাদের ঝুঁকি বেশি
ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যাদের বাবা-মা, ভাই-বোন বা ঘনিষ্ঠ আত্মীয়স্বজনদের ডায়াবেটিস রয়েছে, বেশির ভাগ সময় তাদের ডায়াবেটিস এর লক্ষণ দেখা দেয় বা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এছাড়াও আরও কিছু কিছু কারনে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে। যেমন-
- বয়স ও উচ্চতা অনুসারে যাদের ওজন বেশি
- যারা অলস বা অনিয়ন্ত্রিত জিবন-যাপন করে
- যারা নিয়মিত হাঁটাচলা বা শারীরিক পরিশ্রম করে না
- অতিরিক্ত মানসিক চিন্তা-ভাবনা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়
- যাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেশী
- অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বা চর্বির মাত্রা বেশি থাকলে
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকলে
- অনিয়ন্ত্রিত ও অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেলে
- পরিবারে অন্য কারো ডায়াবেটিস থাকলে
- বহুদিন যাবত স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করলে।
ডায়াবেটিস হল এমন একটি রোগ যেখানে রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় থাকেনা। ওষুধ খেলেই যে ডায়াবেটিস ভাল হয়ে যাবে এই কথা টা মোটেও ঠিক নয়, ডায়াবেটিস একটি সারা জনমের রোগ। একে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। তবে পুষ্টিকর শাকসবজি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কিছুটা ভমিকা রাখে। তাই ডায়াবেটিস এর লক্ষণ দেখা দিয়া মাত্রই দ্রত ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া এবং সে অনুযায়ী জীবন পরিচালনা করা উচিৎ।
Leave a Comment