খাবার

জানলে অবাক হবেন আপনার শরীরের জন্য পেঁপের উপকারিতা কত?

পেঁপের উপকারিতা মানব দেহের জন্য গুরুপ্তপূর্ণ ভুমিকা পালন করে থাকে। আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে নানা রকমের ফল। যার মধ্য পেঁপে অন্যতম। পেঁপেতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণের...

ফলিক এসিড কি? ফলিক এসিড কি আয়রন? ফলিক এসিডের উপকারিতা

গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন ভিটামিনের মধ্যে একটি হচ্ছে ফলিক এসিড বা ভিটামিন বি-৯ অথবা ফোলেট। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ভালো ভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন ও খনিজের ভুমিকা অনেক কার্যকরী। কেননা এসব...

হাঁসের মাংসের উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক গুলো -যা আপনার জানা উচিৎ

হাঁসের মাংস, ডিম এবং পালকের জন্য সংস্কৃতিতে হাঁস অনেক জনপ্রিয়। হাঁসের মাংসের উপকারিতা ও এর সহজ লভ্যতার জন্য এটি কমপক্ষে 4,000 বছর ধরে গৃহপালিত হয়েছে। এশিয়াতে হাঁসের পণ্যের চাহিদা সবচেয়ে...

বিট ফল খাওয়ার নিয়ম । বিট রুটের উপকারিতা ও অপকারিতা

আমাদের দেশে বহু বছর ধরে সকল সবজি বাজারে, এমনকি ঝাঁকা মাথায় ফেরিওয়ালার কাছেও বিট পাওয়া যায়। তবে বিট ফল একটি অপরিচিত সবজি হওয়ায় অনেকেই এই সবজি খেতে পছন্দ করেন না।...

তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা – খালি পেটে তুলসি পাতা খেলে কি হয়?

তুলসি পাতার উপকারিতা প্রায় সবারই জানা। শিশু থেকে থেকে বয়ষ্ক যে কোন বয়সের মানুষের ঠান্ডা, সর্দি-কাশির মতো রোগ বালাইয়ের জন্য তুলসি পাতা মহৌষধ। তুলসি পাতার ওষধি গুণ সত্যিই অসাধারণ। মানবদেহের...

তেঁতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা । বেশি তেঁতুল খেয়ে নিজের স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে ফেলছেন না তো?

তেঁতুল, কি! নাম শুনেই জিভে জল চলে আসলো? তেঁতুল দেখে জিভে জল আসে না এমন মানুষ পাওয়া খুব মুশকিল। তেঁতুল পছন্দ করে না এমন নারী খুজে পাওয়া খুব কঠিন। তবে...

গরমে ইফতারে কি খাওয়া উচিত ও কি খাওয়া উচিত নয়

মাহে রমজান-২০২৪ আর কিছুদিন পরেই শুরু হতে যাচ্ছে। পবিত্র এই মাসে সারা বিশ্বের সকল মুসলমান সম্প্রদায় সুবেহ সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত সকল প্রকার পানাহার,পাপাচার, কামাচার এবং সেই সাথে যাবতীয় ভোগ-বিলাস...