আপনে কি জানেন গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ বা বুঝার উপায়গুলো কি? বিবাহিত নারীদের প্রথম দিকে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। অনেকেই এই পরিবর্তনের কারন বুঝে উঠতে পারে না। এই পরিবর্তন গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণও হতে পারে। যার ফলে তাদের নানা রকমের সমস্যা ফেস করতে হয়। আমি মনে করি গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ সম্পর্কে সকলের একটি ভালো জ্ঞান থাকা প্রয়োজন এবং আপনাদের উচিত এই আর্টিকেলটি সম্পুর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়ে ফেলা।
গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?
প্রত্যেকেই গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলো বিভিন্ন সময়ে অনুভব করে। আপনার গর্ভাবস্থাকে অন্য কারো সাথে তুলনা না করাই ভাল। এর গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনার থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
-
- পিরিয়ড মিসঃ গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণহুলোর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এবং স্পষ্ট লক্ষণ হল পিরিয়ড মিস। একবার গর্ভধারণ হয়ে গেলে, আপনার শরীর হরমোন তৈরি করে যা ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করে এবং আপনার জরায়ুর আস্তরণের ক্ষরণ বন্ধ করে। এর মানে হল আপনার মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে গেছে এবং আপনার বাচ্চার জন্ম না হওয়া পর্যন্ত আপনার আর মাসিক হবে না। কিন্তু আপনার পিরিয়ড মিস করা সবসময় গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়। আপনি মানসিক চাপ, অত্যধিক ব্যায়াম, ডায়েটিং, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ থেকেও আপনার পিরিয়ড মিস করতে পারেন।
- ঘন ঘন প্রস্রাবঃ আপনার পিরিয়ড মিস করার আগে, লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করতে হচ্ছে। এটি ঘটে কারণ, আপনার শরীরে আগের চেয়ে বেশি রক্ত রয়েছে। গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীরের রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। আপনার কিডনি রক্ত ফিল্টার করে এবং অতিরিক্ত বর্জ্য অপসারণ করে। এই বর্জ্য আপনার শরীর থেকে প্রস্রাবের মাধ্যমে চলে যায়। আপনার শরীরে যত বেশি রক্ত, তত বেশি আপনাকে প্রস্রাব করতে হবে।
- ক্লান্তিঃ অনেকেই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অত্যন্ত ক্লান্ত বোধ করেন। গর্ভাবস্থার এই ক্লান্তি উচ্চ মাত্রার যৌন হরমোনে কারণে ঘটে। অন্যান্য প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির মতো, ক্লান্তি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে (গর্ভাবস্থার 13 সপ্তাহের পরে) ভাল হয়ে যায়।
- বমি বমি ভাবঃ গর্ভাবস্থায় এই লক্ষণটি দিনে বা রাতে যে কোনো সময় ঘটতে পারে। গর্ভাবস্থার দুই সপ্তাহের মধ্যে বমি বমি ভাব হতে পারে। সবাই বমি বমি ভাব অনুভব করে না । বমি বমি ভাবের কারণে প্রায় অর্ধেক গর্ভবতী বমি করে। যদিও গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব মোটামুটি স্বাভাবিক, আপনি যদি পানিশূন্য হয়ে পড়েন তবে এটি একটি সমস্যা হতে পারে। যারা চরম বমি বমি ভাবের কারণে খাবার এবং তরল রাখতে পারে না তাদের হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম নামক অবস্থা হতে পারে। আপনি যদি চরম বমি বমি ভাব এবং ডিহাইড্রেশন অনুভব করেন তাহলে আপনি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
- স্তনের পরিবর্তনঃ গর্ভাবস্থার স্পর্শে আপনার স্তন কোমল হয়ে উঠতে পারে। মাসিকের আগে আপনার স্তনে যেভাবে ব্যথা অনুভূত হয় সেরকমই ব্যথা হতে পারে, তবে আরও বেশি। আপনার অ্যারিওলাস (আপনার স্তনবৃন্তের চারপাশের এলাকা) অন্ধকার এবং বড় হতে পারে। এই ব্যথা অস্থায়ী এবং আপনার শরীর বর্ধিত হরমোনের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেলে বিবর্ণ হয়ে যায়। আপনি এও লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার স্তন বড় হয়ে গেছে এবং আপনার ব্রা স্বাভাবিকের চেয়ে টাইট হয়ে গেছে।
- খাবারের স্বাদ পরিবর্তনঃ এই সময় খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা বেড়ে যায়। আবার আপনি সাধারণত যা পছন্দ করতেন এমন খাবারের প্রতি বিতৃষ্ণা চলে আসে।
মনে রাখবেন, আপনি যে গর্ভবতী তা নিশ্চিত হওয়ার একমাত্র উপায় হল একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে একটি আল্ট্রাসাউন্ড করানো।
আমি কি গর্ভবতী?
আপনি কি সত্যিই গর্ভবতী কি না তা বুঝতে আগে গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলো সম্পর্কে জানতে হবে। শারীরিক পরিবর্তনে গর্ভাবস্থার কোনো লক্ষণ পেলে আমরা ভেবেই বসি আমি গর্ভবতী। কিন্তু না, সব লক্ষণই গর্ভাবস্থার নয়। প্রেগন্যান্সি টেস্টে এর মাধ্যমে প্রমাণ পেতে পারেন, আপনি গর্ভবতী কি না। তাছাড়া গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণের মাধ্যমেও বুঝা যায়।
গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলি কত তাড়াতাড়ি শুরু হয়?
গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ পরিবর্তিত হয়। কিছু মহিলা গর্ভধারণের কয়েক দিনের মধ্যে গর্ভবতী বোধ করে আবার অন্যরা ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষার পরেও কয়েক সপ্তাহ ধরে গর্ভবতী বোধ করে না। গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সাধারণ মানুষের মধ্যে এবং এমনকি গর্ভাবস্থার মধ্যেও পরিবর্তিত হয়।
পিরিয়ড মিস হওয়ার আগে আপনি কি গর্ভবতী অনুভব করতে পারেন?
হ্যাঁ, আপনার পিরিয়ড মিস হওয়ার আগে আপনি গর্ভবতী বোধ করতে পারেন। কিছু লোক বলে যে তারা গর্ভধারণের এক সপ্তাহের মধ্যে গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করেছে ( পিরিয়ড মিস হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগে)।
কখন গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারি?
গর্ভাবস্থার পরীক্ষাগুলি আপনার প্রস্রাবের একটি নির্দিষ্ট স্তরের মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রফিন (এইচসিজি) সনাক্ত করে কাজ করে। আপনার পিরিয়ড মিস হওয়ার সাথে সাথে আপনি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন। তবে সবচেয়ে সঠিক ফলাফল পেতে আপনার পিরিয়ড মিস করার পর অন্তত এক সপ্তাহ অপেক্ষা করাই ভালো। যদিও কিছু পরীক্ষা মিসড পিরিয়ডের আগে আপনাকে সঠিক ফলাফল দেওয়ার দাবি করে, কিন্তু এটি মিথ্যা নেতিবাচক ফলাফল হতে পারে (পরীক্ষা বলছে আপনি গর্ভবতী নন, কিন্তু আপনি গর্ভবতী)।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী পিরিয়ড মিস হওয়ার এক সপ্তাহ আগে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার জন্য রক্তের নমুনা নিতে পারে।
নতুন গর্ভাবস্থা সম্পর্কে ডাক্তারকে কখন কল করা উচিত?
আপনি যদি আপনার পিরিয়ড মিস করেন এবং গর্ভাবস্থা পরীক্ষায় পজিটিভ রেজাল্ট পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ হবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে কল করা। অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করার সময়, আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কি ফলিক অ্যাসিড ধারণকারী প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করা শুরু করেছেন কিনা। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে প্রসবপূর্ব ভিটামিনগুলি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, তারা ভ্রূণের নিউরাল টিউবের বিকাশে সহায়তা করে। নিউরাল টিউব আপনার শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডে পরিণত হবে।
আপনি যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া ভাল। যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য ওষুধ খান বা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা লুপাসের মতো অন্যান্য চিকিৎসা থাকে তবে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
এই অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার সেবা প্রদানকারী বর্তমান চিকিৎসা পরিস্থিতির পাশাপাশি গর্ভাবস্থার আগে আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করবে।
সকল লক্ষণ ও টেস্ট পরবর্তি যদি নিশ্চিত হয়ে যায় আপনে গর্ভবতী তাহলে আপনার উচিত ডক্টরের পরামর্শ মোতাবেক আপনার খাবার টেবিল ঠিক করে নেওয়া। আপনে চাইলে গর্ভাবস্থার পরবর্তি খাবার সম্পর্কে জানতে এই আর্টিকেল পরতে পারেনঃ – গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা
শেষ কথা
এতক্ষণে হয়ত বুঝতে পেরেছেন গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ এবং কিভাবে পরবর্তি ধাপগুলো পার করবেন। আশা করি উপরিউক্ত আলোচনা আপনাকে উপকৃত করবে।
Leave a Comment