১০টি শীতকালীন সবজির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
বছর ঘুরতেই ঋতুরাজ শীতকাল আমাদের মাঝে চলে এসেছে নতুন আমেজে। আর এই শীতকালে বাজারে নানা রকমের শাক-সবজি পাওয়া যায়। এসব শীতকালীন সবজি গুলোতে পুষ্টিগুণ ও উপকারিতার কোনো জুড়ি নেই। আজকের...
গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকায় যা রাখবেন । গর্ভাবস্থায় খাবার তালিকায় ফল ও সবজি
আপনে কি জানেন গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা কেমন হওয়া উচিত? গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অন্যতম সেরা সময়। এই সময় গর্ভাবস্থায় মা ও সন্তান উভয়ের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরী।...
গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ – জেনে নিন প্রেগন্যান্সির প্রাথমিক লক্ষণগুলো
আপনে কি জানেন গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ বা বুঝার উপায়গুলো কি? বিবাহিত নারীদের প্রথম দিকে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। অনেকেই এই পরিবর্তনের কারন বুঝে উঠতে পারে না। এই পরিবর্তন...
ফ্রিজ পরিষ্কার রাখার ৭টি সহজ ঘরোয়া টিপস
দীর্ঘ সময় ধরে খাবার সংরক্ষণ করার জন্য ব্যবহৃত হয় ফ্রিজ। বিভিন্ন ধরনের খাবার ফ্রিজে রাখার মাধ্যমে ফ্রিজে দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই নিয়মিত ফ্রিজ পরিষ্কার করা অতি জরুরী। আমাদের নিজেদের সুস্বাস্থ্যের...
শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হলে কি হবে? ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কিভাবে বুঝবেন ও কি খাবেন?
সূর্যের আলো ভিটামিন ডি’য়ের অন্যতম প্রধান উৎস। সারাসরি সূর্যের আলোতে আমাদের শরীর ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে। এছাড়াও বিভিন্ন খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন ডি...
ক্রায়োসার্জারি কি? জেনে নিন ক্রায়োসার্জারির ব্যবহার সুবিধা ও অসুবিধা।
আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে অন্যতম একটি আবিষ্কার ক্রায়োসার্জারি। দিনের পর দিন এই পদ্ধতি মানুষের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আজকের এই আর্টিকেলে আমি আলোচনা করতে যাচ্ছি ক্রায়োসার্জারি কি? এবং এর ব্য়বহার, সুবিধা...
ত্রিফলার উপকারিতা ও অপকারিতা | জেনে নিন খাবার সঠিক নিয়ম
ত্রিফলা! এই নামটি অনেকের কাছে পরিচিত আবার অনেকের কাছে অপরিচিত একটি নাম। আসলে ত্রিফলা কি, ত্রিফলা কি কাজে লাগে, ত্রিফলার উপকারিতা এবং ত্রিফলা খাওয়ার সঠিক নিয়ম, এই সব প্রশ্নের উত্তর...