শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হলে কি হবে? ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কিভাবে বুঝবেন ও কি খাবেন?

সূর্যের আলো ভিটামিন ডি’য়ের অন্যতম প্রধান উৎস। সারাসরি সূর্যের আলোতে আমাদের শরীর ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে। এছাড়াও বিভিন্ন খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন ডি...

ক্রায়োসার্জারি কি? জেনে নিন ক্রায়োসার্জারির ব্যবহার সুবিধা ও অসুবিধা।

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে অন্যতম একটি আবিষ্কার ক্রায়োসার্জারি। দিনের পর দিন এই পদ্ধতি মানুষের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আজকের এই আর্টিকেলে আমি আলোচনা করতে যাচ্ছি ক্রায়োসার্জারি কি? এবং এর ব্য়বহার, সুবিধা...

ত্রিফলার উপকারিতা ও অপকারিতা | জেনে নিন খাবার সঠিক নিয়ম

ত্রিফলা! এই নামটি অনেকের কাছে পরিচিত আবার অনেকের কাছে অপরিচিত একটি নাম। আসলে ত্রিফলা কি, ত্রিফলা কি কাজে লাগে, ত্রিফলার উপকারিতা এবং ত্রিফলা খাওয়ার সঠিক নিয়ম, এই সব প্রশ্নের উত্তর...

শীতের পোশাক পরিস্কার করার কিছু সহজ টিপস!

শীতের পোশাক পরিষ্কার করা কি আসলেই দরকার? এমন প্রশ্ন  কিন্তু আমাদের সবার মাথাতেই আসতে পারে। আচ্ছা ধরুন, আপনার খুব সুন্দর দেখতে একটা উলের সোয়েটার বা মাফলার কিংবা ভেলভেট কোট আছে।...

পুরাতন শীত পোশাকের যত্ন

শীত চলেই এসেছে। আর শীত মানেই শীতের পোশাক অর্থাৎ গরম পোশাক। পুরাতন শীত পোশাকগুলোর সঠিকভাবে যত্ন না নিলে অনায়েসে নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে। এসব পোশাকের যত্ন নেওয়ার জন্য অবশ্যই...

গরুর মাংস খাওয়া কতোটা নিরাপদ? উপকারিতা এবং অপকারিতা

বর্তমানে সবার বাড়িতে গরুর মাংস না থাকলেও, কুরবানির ঈদে প্রায় সবার বাড়িতেই কম বেশি গরুর মাংস পাওয়া যায়। ঈদের পর প্রায় সকলের বাড়িতে ৭ থেকে ১০ দিন পর্যন্ত মাংস থাকে।...

মেয়েদের চুলের যত্ন – ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলের যত্ন

কাজে ব্যস্ত থাকলে চুলের যত্ন নেওয়া হয় না। আবার মেয়েদের চুলের যত্ন খুব ভালোভাবে নেওয়ার উপকরণ কেনাকাটা করাও সময়সাপেক্ষ  ব্যাপার। ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করেও আমরা চুলের সঠিক যত্ন নিতে পারি।...